Questionnaire portant sur les expériences inhabituelles durant le sommeil : version VIII -Université de Waterloo (Canada)

J. Allan Cheyne, Nancy Matis, Marianna Mucciaccio, Bernard Auriol 

(dernière mise à jour : août 2001)

 


 

Le Département de Psychologie de l'Université de Waterloo (Canada) mène actuellement une étude sur des expériences étranges vécues de temps à autre par certaines personnes lorsqu'elles s'endorment ou se réveillent. Si cela vous intéresse, nous vous invitons à participer à cette étude. Nous avons préparé un questionnaire qui couvre les différentes expériences associées au début ou à la fin d'une phase de sommeil. Celui-ci a pour but de nous aider à recueillir des informations que nous utilisons dans le cadre d'une analyse quantitative détaillée.

Nous vous serons très reconnaissants si vous acceptez de remplir ce questionnaire et de nous le faire parvenir. Cette étude a été approuvée par l'« Office of Human Research » (Département des recherches en sciences humaines) de l'Université de Waterloo (Canada). Toutes les informations recueillies au cours de cette étude seront uniquement utilisées dans le cadre de nos recherches, et aucune donnée d'identification personnelle n'apparaîtra dans les rapports liés à cette étude. Si vous avez des questions ou des inquiétudes relatives à ce projet, veuillez contacter le Dr. Cheyne, Département de Psychologie, Université de Waterloo - Canada

(http://watarts.uwaterloo.ca/~acheyne ; acheyne@watarts.uwaterloo.ca )

Pour chaque type d'expérience, nous souhaiterions également que vous estimiez son degré d'intensité ou de réalisme. Nous vous demanderons donc d'évaluer chacune d'entre elles sur une échelle de 1 à 7. Voici quelques points de repère qui non seulement nous permettront d'harmoniser l'analyse mais vous guideront dans votre évaluation :
Impression floue et lointaine (comme une vague sensation de quelque chose)

Impression très claire et distincte (aussi « réelle » que tout événement de la vie courante)

1 2 3 4 5 6 7

Une zone de texte accompagne chaque question afin de vous permettre de fournir des détails supplémentaires et utiles au sujet de l'expérience abordée par la question.

La participation à cette étude est volontaire. Vous pouvez en outre choisir de ne pas répondre à certaines questions.

Parfois, lorsque je m'endors ou me réveille, je suis incapable de bouger pendant une brève période, même si je suis complètement conscient(e) et éveillé(e).

 
Fréquence Intensité/Réalisme Veuillez décrire votre expérience avec vos propres mots.

Une seule fois
Plusieurs fois au cours de ma vie
Plusieurs fois par an

Tous les mois

Toutes les semaines

Plusieurs fois par semaine

Sans objet
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2 
3 
4 
5 
6 
7

Lors de ces expériences, j'ai essayé de parler ou d'appeler quelqu'un, sans jamais y parvenir.

 
Fréquence Veuillez décrire votre expérience avec vos propres mots.

Jamais
Parfois
Souvent

Toujours
Parfois, au cours de ces expériences, des personnes vivent de « faux éveils ». Ils pensent qu'ils sont éveillés, qu'ils sortent de leur lit et entament certaines activités. Puis, soudain, ils se réveillent et réalisent qu'ils sont toujours au lit. Avez-vous déjà vécu ce type d'expérience ?
 
Fréquence Intensité Si possible, veuillez nous fournir des informations détaillées sur la sensation éprouvée.

Jamais
Parfois
Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai senti une présence dans la pièce où je me trouvais (nous insistons sur le fait qu'il s'agit de la « sensation » d'une présence, et non pas d'une quelconque perception visuelle ou auditive).
 
Fréquence Intensité Si possible, veuillez nous fournir des informations détaillées sur cette sensation.

Jamais
Parfois
Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7

Avez-vous eu l'impression qu'il s'agissait d'une présence : Masculine Féminine Neutre (ou incertain)    ?

Pendant cette expérience, j'ai eu l'impression de flotter.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.
Jamais
Parfois
Souvent
Toujours		 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai eu l'impression de voir quelque chose : une forme, une personne ou un autre « type d'être ».
 
Fréquence Intensité Si possible, veuillez décrire en détail ce que vous avez vu.
Jamais
Parfois
Souvent
Toujours		 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai ressenti une pression sur ma poitrine ou sur d'autres parties de mon corps.
 
Fréquence Intensité Veuillez nous indiquer si cela ressemblait à :

un poids très lourd

une personne ou une créature assise sur votre poitrine

Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois
Souvent
Toujours		 Sans objet
1 
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3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai eu l'impression que « quelque chose » m'étouffait :
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai entendu des bruits inhabituels.
 
Fréquence Intensité Veuillez nous fournir des détails sur les sons que vous avez entendus.

S'agissait-il :

de bruits de fond difficiles à décrire ?

de sons provenant de mouvements, comme des bruits de pas ?

de voix ?

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai eu l'impression que j'allais peut-être mourir.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai ressenti des sensations d'engourdissement, de fourmillement ou de frémissement.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.
Jamais
Parfois
Souvent
Toujours		 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai eu l'impression de quitter mon corps durant un instant.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'étais capable de voir mon propre corps comme si je me trouvais à l'extérieur de celui-ci.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai senti des odeurs inhabituelles.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai eu l'impression de monter ou de descendre rapidement, un peu comme si je me trouvais dans un ascenseur.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.
Jamais
Parfois
Souvent
Toujours		 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, il m'a semblé que les couvertures du lit bougeaient toutes seules.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai eu l'impression de m'asseoir sur le lit, de bouger un bras ou une jambe, voire de marcher dans la pièce, pour finalement me rendre compte que je n'avais pas bougé du tout.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai eu l'impression de tomber.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai eu l'impression que l'on m'étranglait.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai eu l'impression de voler.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, j'ai eu l'impression de tourner sur moi-même ou dans la pièce très rapidement.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.
Jamais
Parfois
Souvent
Toujours		 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette période d'immobilisation, j'ai eu la sensation que quelqu'un ou quelque chose me touchait.
 
Fréquence Intensité Veuillez fournir des détails.

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
Pendant cette expérience, je suis parvenu(e) à ouvrir les yeux.
 
Fréquence Intensité Commentaires

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7
 Les personnes souffrant de paralysie du sommeil peuvent éprouver différentes sensations ou sentiments. Veuillez indiquer la fréquence et le degré d'intensité avec lequel vous avez ressenti les diverses sensations ci-dessous pendant vos expériences de paralysie du sommeil.

Peur

 
Fréquence Intensité Commentaires

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7

Béatitude

 
 
Fréquence Intensité Commentaires

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7

Douleur

 
Fréquence Intensité Commentaires

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7

Froid

 
Fréquence Intensité Commentaires

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7

Tristesse

 
Fréquence Intensité Commentaires

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7

Colère

 
Fréquence Intensité Commentaires

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7

Sensations érotiques

 
Fréquence Intensité Commentaires

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7

Tremblement

 
Fréquence Intensité Commentaires

Jamais
Parfois

Souvent
Toujours

 Sans objet
1 
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3 
4 
5 
6 
7
Dans quelle position vous trouviez-vous lors de votre expérience de paralysie du sommeil ?
 
Si vous avez vécu ce type d'expérience à plusieurs reprises, indiquez si possible la position la plus fréquente. Commentaires
Je ne me souviens pas

Cela varie
Sur le dos
Sur le ventre
Sur le côté gauche
Sur le côté droit

Dans quelle position vous trouvez-vous normalement lorsque vous vous endormez ?
 
Veuillez indiquer la position la plus fréquente
(par ex., sélectionnez « Cela varie » si vous
n'avez pas vraiment de position favorite).		 Commentaires
Je ne me souviens pas

Cela varie
Sur le dos
Sur le ventre
Sur le côté gauche
Sur le côté droit

Indiquez approximativement à quand remonte votre dernière expérience de paralysie du sommeil.
 
J'ai connu ma dernière expérience : Commentaires

au cours des dernières heures.
au cours des dernières 24 heures.
la semaine dernière.
le mois dernier.
au cours des six derniers mois.
l'année dernière.
au cours des cinq dernières années.

il y a plus de cinq ans.
 

À quel point étiez-vous alerte ou éveillé(e) lors de ces expériences ? 

Très endormi(e)/

Sonné(e)

Très alerte/

Tout à fait éveillé(e)

 

 

À quelle occasion avez-vous vécu cette expérience ? (cochez la ou les options correspondantes)

En tombant endormi(e)

En me réveillant

En pleine phase de sommeil


 À quel moment avez-vous ce type d'expérience (cochez au moins une option) :

Pendant la phase de sommeil principale ?

Pendant des petites siestes ?

 À d'autres moments : Précisez votre réponse dans la zone de texte ci-dessous.

 

Veuillez expliquer votre réponse dans cette zone de texte.


À quel âge cela vous est-il arrivé pour la première fois ? 
 
Indiquez la ou les options ci-dessous qui s'appliquent à votre cas en cochant les cases correspondantes. Utilisez la zone de texte pour détailler vos réponses ou pour indiquer si un des troubles ci-dessous a déjà fait l'objet d'un diagnostic médical ou d'une prescription de médicaments.
 
 
Narcolepsie

Apnée du sommeil

Insomnie

Cataplexie

Accès de sommeil en pleine journée

Éveils fréquents en pleine nuit

Paralysie hypokalémique

Épilepsie

Panique

Dépression 

Anxiété

Fibromyalgie 

Abus sexuels

Abus physiques

Stress post-traumatique

Commentaires :
 
Avez-vous remarqué si des conditions particulières précédaient apparemment ce type d'expérience (par ex., modification du style de vie, heures de sommeil ou horaire de travail décalés, expériences émotionnelles, etc.) ?

 

Si vous avez connu ce genre d'expérience récemment (c'est-à-dire au cours des six derniers mois), veuillez indiquer le ou les médicaments que vous prenez actuellement (ou que vous preniez au moment où cela vous est arrivé).

 
Sexe :       Féminin       Masculin

Âge :

Date de naissance :       (au format mm/jj/aaaa)  

Nationalité (pays) :       

Appartenance ethnique :       

Emploi :      

N'hésitez pas à ajouter d'autres commentaires, surtout au sujet des questions ou expériences qui n'ont pas été mentionnés dans ce questionnaire, ou si certains points vous semblent confus, ambigus, voire problématiques.

Si vous souhaitez être contacté pour recevoir des informations en retour ou participer à d'autres phases de recherche, veuillez nous indiquer votre adresse e-mail dans la zone de texte ci-dessous.


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© Copyright Nancy Matis, Al Cheyne et Bernard AURIOL

(22 Janvier 2003)
 



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